Pilates Body and Mind
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Pilates e Gravidanza

Pilates in Gravidanza

Abbiamo attivato un servizio per seguirti pre e post parto con il supporto di un’ostetrica professionista.

Se stai per diventare mamma fare esercizio fisico e movimento è importantissimo come è importante vivere il parto nella positività e nella fisiologia dell’evento.

Il pilates è un’attività consigliata per rafforzare la schiena, per affrontare il parto nei migliori dei modi e per recuperare la migliore forma fisica anche un paio di mesi dal parto.

Il nostro centro mette a disposizione il massimo della professionalità per seguirti correttamente sia nello svolgimento di esercizi di pilates adatti al tuo stato, sia fornendoti consigli e valutazioni da parte di un’ostetrica.

Durante il normale ciclo di sedute, il servizio prevede l’affiancamento del supporto ostetrico 3 volte nel periodo pre parto e 2 post parto, eventualmente anche a domicilio.

Il lavoro si concentrerà su:

  • esercizi per il bacino perineo;
  • respirazione specifica;
  • preparazione al travaglio;
  • teoria del parto e dell’allattamento;
  • sostegno all’allattamento;
  • recupero del pavimento pelvico.

Per maggiori informazioni e costi sul servizio, contattaci telefonando al numero 02 7000 6824 oppure invia una mail all’indirizzo  info@pilates-bodyandmind.net

 


Oppure
Telefona al numero 02 7000 6824
tramite WhatsApp 347 86 08 021
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Recensioni (cosa pensano di noi)

Dalia Gaberscik
Mitico! Si sta bene, non c'è caos, le lezioni sono stupende e gli insegnanti bravissimi e preparatissimi. Juliette fa sentire tutti a proprio agio e l'ambiente è molto piacevole. Ottime le individuali ma anche le collettive!
Centro Pilates body and Mind: Ottima opinione

Kendra Battan
Ambiente rilassato e molto piacevole. Juliette e Ilaria, oltre a essere molto competenti, ti seguono in ogni passo e sono persone davvero fantastiche. È un piacere venire ai corsi
Centro Pilates body and Mind: Ottima opinione

Elena Garretti
La Body and Mind permette di fare pilates in piccoli gruppi, quindi in compagnia ma con un programma personalizzato per le proprie esigenze. Si è molto seguiti e l'ambiente è molto bello e amichevole.
Centro Pilates body and Mind: Ottima opinione

Giovanna De Riso
Frequentari i corsi di Pilates Body and Mind mi ha davvero cambiato la vita. In ambiente familiare, fresco e confortevole si svolge un'attività che porta risultati straordinari.
Centro Pilates body and Mind: Ottima opinione

Renata Bertolas
Frequento questo studio da molti anni. Staff molto professionale e preparato, si viene seguiti individualmente e poi è possibile inserirsi nelle lezioni collettive che non superano mai le 6 persone. Il Pilates è impareggiabile. Consigliatissimo.
Centro Pilates body and Mind: Ottima opinione

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Zone servite

Pilates Milano via Plinio
Pilates Milano Dateo
Pilates Milano Zona 3

A chi è adatto il Pilates?


Il Pilates è adatto a tutti, sportivi e non sportivi, uomini donne, bambini, donne in gravidanza e post gravidanza. Nel nostro centro la mamma puo' fare pilates portando con se il proprio bambino anche nei primi mesi di vita, effettuando alcuni esercizi insieme a lui.

VIDEO ESERCIZI

Abbiamo realizzato due video esercizi per glutei ed addominali. Sono esercizi facili che puoi realizzare tranquillamente a casa.
esercizi per i glutei
esercizi per gli addominali.

Partners

Collaboriamo con Giuseppe Bonà, uno specialista di massoterapia a Milano

Studio PIù: Pilates Verona

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Pilates Body and Mind
Via Gallina 2
20129 MILANO
P. IVA 05065120965

Contatti
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Mobile 347 86 08 021
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Mail info@pilates-bodyandmind.net
PEC pilatesbodyandmind@pec.it

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